در یک نگاه
مراحل تکامل رشد در کودکان تا پایان سه سالگی
یک سالگی
- کودک می تواند هنگامی که روی شکم خوابیده سرش را بلند کند. ( در حدود سه ماهگی)
- کودک می تواند دو دستش را به هم نزدیک کند. ( در چهار ماهگی)
- به پهلو می غلتد. ( در حدود 5 ماهگی)
- زمانی که در وضعیت نشسته قرار دارد، می تواند سر خود را در امتداد بدن نگه دارد. ( در حدود 6 ماهگی)
- می تواند به دو طرف بغلتد. ( در حدود 7 ماهگی)
- می تواند بدون کمک بنشیند. (در حدود 8 ماهگی)
- کودک می تواند بدون کمک و به تنهایی بیسکویت بخورد. ( در حدود 8 ماهگی)
- کودک می تواند شیئی را از یک دست خود به دست دیگر بدهد. (در 8 ماهگی)
- کودک می تواند از وضعیت خوابیده روی شکم، به وضعیت نشسته، تغییر حالت دهد. (در 8 ماهگی)
- کودک می تواند با کمک دیگران یا اشیاء ، بایستد. (در 10 ماهگی)
- کودک می تواند از حالت نشسته به حالت ایستاده تغییر وضعیت بدهد. (در 10 ماهگی)
دو سالگی
- کودک می تواند روی پاهای خود بایستد ، راه برود و بدود .
- کودک می تواند با کمک یک بند، اسباب بازی خود را بکشد.
- کودک می تواند از کاناپه بالا برود و از پنجره به بیرون نگاه کند و دوباره به پایین بیاید.
- می تواند از پله ها بالا برود ، در حالی که با دو پا روی هر پله می ایستد.
- کودک می تواند با کمک شش قطعه مکعب برج بسازد.
- کودک با کمک سه قطعه مکعب، قطار ساخته و وانمود می کند که آن را حرکت می دهد.
- کودک می تواند یک تا چهار مهره ی بزرگ را بند کند.
- راست دست بودن یا چپ دست بودن کودک مشخص می شود.
- می تواند با همه ی انگشتانش مداد شمعی را در دست بگیرد.
- کودک می تواند کشیدن دایره یا نقطه را از بزرگترها بیاموزد و تقلید کند.
- کودک می تواند از روی خطوط موّرب یا افقی کپی کند.
- کودک می تواند با قاشق غذا بخورد.
- کودک می تواند با کمک بزرگترها لباس بپوشد.
سه سالگی
- کودک می تواند با دو پا بپرد. ( پرش جفت پا)
- کودک می تواند با پا به یک توپ ثابت ضربه بزند.
- کودک می تواند سه چرخه براند.
- می تواند با استفاده از قیچی، شکل های کاغذی را ببرد.
- می تواند پنج تا شش قطعه پازل را در کنار یکدیگر قرار دهد.
- کودک می تواند با کمک سه انگشت خود، مداد شمعی را نگه دارد.
- می تواند تصویر یک دایره را کپی کند و از روی آن بکشد.
- می تواند با تقلید از بزرگترها، مربع بکشد.
- می تواند تصویر یک انسانی را بـِکـِشد که سَر دارد.
- کودک می تواند با قاشق و چنگال غذا بخورد. (البته ممکن است کمی از غذا را بریزد).
توجه:
- اگر کودک شما هیچ یک از این کارها را در سن مخصوص به آن انجام نمی دهد، جای نگرانی نیست. کودکان از راه های گوناگونی تکامل پیدا می کنند.
- اگر کودک شما تعدادی از مهارت های مذکور را با دشواری انجام می دهد، بهتر است که با پزشک متخصص مشورت کنید.
:: تجربه های من::
میدونستم بین چهار تا شش ماهگی باید غذای تکمیلی را برای پسرم آغاز کنم.
روزها قبل علائم آمادگی برای خوردن غذای جامد را در او می دیدم. حرکات جویدن را انجام می داد و هنگامی که قاشق را به دهانش می گذاشتم می توانست دهانش را ببندد. حس می کردم قادر است غذا را از جلو به عقب دهانش جا به جا کند حتی زبانش رابه عقب و جلو تکان می داد. و از همه بارزتر احساس می کردم پسرم سیر نمی شود.
اولین غذای جامد لعاب برنج بود. برای او که تا آن زمان چیزی غیر از شیر مادر و روزانه چند قطره مولتی ویتامین را تجربه نکرده بود تجربه ی جدید و جالبی بود ولی احتیاج به آموزش داشت.
سه چهار روزی به او لعاب برنج دادم. سپس حریره بادام بدون شیر به جیره ی غذاییش افزوده شد.
در کنارش بلدین برنج و هویج.
سرلاک برنج و شیر را هم امتحان کردم.
از همان ابتدا حس کردم زیاد مایل به خوردن موادغذایی شیرین نیست.
بلدین برنج و هویج را بیشتر پسندید چون طعم و مزه ی غالبی نداشت و چون هدف من آشنا کردن او با تمام مزه ها بود دوست نداشتم پسرم را ناخواسته به طعم های شیرین عادت دهم.
چند هفته گذشت . سعی می کردم صبح ها از حریره بادام یا سرلاک برنج و شیر که کمی شیرین بودند وعصرها از بلدین برنج و هویج برای تغذیه اش اسنفاده کنم.
مصرف یکماهه غذاهای فوق باعث یبوست پسرم شد.
فریبای عزیز آب انجیر را توصیه کرد. ولی چون خودم به انجیر کمی حساسیت دارم امتحان نکردم.
آب سیب را تجربه کردم و چه قدر خوب جواب داد.
یک عدد سیب سرخ متوسط را بعد از پوست کندن و رنده کردن آب آن را با صافی گرفته داخل شیشه می ریزم.
این آب سیب خوشمزه مشکل پسرم را به خوبی حل کرد که تقریباً هر روز غروب نوش جان می کند.
هلو – گلابی و زردآلو (البته از نوع کمپوتش) را امتحان کردم. هیچ کدام مثل آب سیب جواب نداد.
با تمام شدن ماه پنجم برنامه ی غذایی پسرم تغییر کرد.
گندم هم وارد جیره ی غذاییش شد.
صبح ها پوره ی گندم و عسل یا پوره ی مخلوط میوه جات.
ظهرها از سوپ های آماده استفاده می کردم که خیلی هم دوست داشت.
عصر پوره ی میوه ی تازه . شب هم پوره ی سبزیجات که به این هم خیلی علاقه نشان می داد و به علت داشتن سبزیجات متنوع در کارکرد گوارشش خیلی موثر بود.
استفاده از این تنوع غذایی روش جالبی برای نشان دادن مزه های مختلف به فرزندم بود که باعث شد من هم با ذائقه پسرم نسبتا آشنا شوم و با دست بازتر به قول معروف:"او را پای سفره خانواده بنشانم"
با آغاز ۷ ماهگی پسرم ، رسما افزودن مواد جامد به معنای لغوی به رژیم غذاییش شروع شده است.
اولین سوپ را برایش آماده کردم.
در آن از تکه ی کوچکی مرغ – هویج و سیب زمینی و یک قاشق چایخوری برنج و چند قطره روغن هسته انگور استفاده کردم و با گوشتکوب برقی به قوام دلخواه رساندم.
از این به بعد هم به جز مواقع ضروری از غذاهای آماده استفاده نخواهم کرد.
شش ماهگی
وزن : 500/kg 8
قد : 70 cm
دورسر : 45 cm
:: علاقه مندی های پسر مرداد::
توی سبد کوچیک اسباب بازی های پسرم
خانم گل محبوبش
ببری عزیز و دوست داشتنی که با دیدنش همیشه هیجان زده میشه
جوجو کوچولوی سوت سوتک دار
یه جغجغه
و این بع بعی با وفا
وچندتا توپ خیلی جالب و شاد که هر کدام کار و صدایی خاص دارند.
و
Baby Tv عزیز که داخل سبد جا نمی شد تو قلبمون جاش دادیم...
تغذیه تکمیلی شیرخوار در ماه دهم، یازدهم و دوازدهم
از شش ماهگی و هم زمان با شروع غذای کمکی تا پایان 12 ماهگی، غذای اصلی شیرخوار هنوز شیرمادر است،
لذا تغذیه با شیر خود را باید به طور مکرر و بر حسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام مدت شب و روز، به ویژه قبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار دهید.
دو هفته اول ماه دهم
برای تغذیه تکمیلی نوزاد خود در این دوره می توانید در ساعت 10 صبح، به جای آب میوه از خود میوه های مجاز استفاده کنید.
به طور مثال از یک قاشق مرباخوری هلو ، سیب ، موز و... شروع کنید و به سه قاشق مرباخوری برسانید.
نکات لازم :
- میوه مورد نظر بایستی کاملاً رسیده باشد. میوه را به دقت شسته و بعد از جدا کردن پوست و هسته ، آن را با پشت قاشق به طور کامل نرم کرده، سپس به شیرخوار بدهید.
- مقدار میوه را به تدریج زیاد کرده و در ساعت 10 صبح، به جای فرنی 5 تا 6 قاشق مرباخوری میوه به کودک بدهید.
- در اواخر هفته دوم ماه دهم، می توانید خرمای رسیده ای را که پوست و هسته آن را جدا کرده اید، بعد از غذای ظهر به عنوان دسر به کودک خود بدهید.
- می توانید به تدریج و بر حسب اشتهای کودک، ظهر و شب و هر بار حداکثر 6 تا 10 قاشق مرباخوری سوپ به کودک خود بدهید.
- اگر سوپ را در حجم زیاد و بیش از 10 قاشق مرباخوری در هر وعده غذایی به کودک بدهید، اشتهای کودک را برای وعده بعد نسبت به شیر مادر که هنوز غذای اصلی اوست، کم می کند.
- در این زمان باید شیرخوار را با غذاهایی مثل نان، بیسکویت ساده، ماکارونی پخته شده، تکه هایی از سیب زمینی یا هویج پخته شده، کوفته قلقلی و... که خود می تواند با دست بردارد و به دهان ببرد، آشنا کنید.
برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته اول ماه دهم:
|
شب |
عصر |
ظهر |
10 صبح |
صبح |
|
6 تا 10 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست |
3 قاشق مرباخوری پوره یا فرنی یا حریره بادام + تکه های بیسکویت یا تکه های نان |
6 تا 10 قاشقمرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست |
5 تا6 قاشق مرباخوری از میوه رسیده و نرم شده |
3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره بادام + نصف زرده تخم مرغ |
برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته دوم ماه دهم:
در این زمان ضمن تنوع بخشیدن به سوپ شیرخوار، می توانید از:
کته نرم که در آب گوشت یا آب مرغ پخته شده، همراه با خود گوشت استفاده کنید.
برای تنوع غذا بهتر است هر بار یک نوع از سبزی ها یا حبوبات را به کته نرم اضافه کنید.
می توانید با استفاده از گوشت ماهی( تیغ های آن را به طور کامل جدا کنید) به همراه کته نرم و سبزی، بر تنوع غذایی کودک بیفزایید.
ماه یازدهم و دوازدهم
در این دو ماه ، تنوع غذا را در تهیه سوپ، کته، پوره و... رعایت کنید.
همچنین با توجه به اشتهای کودک می توانید به مقدارغذای هر وعده او اضافه کنید.
توصیه می کنیم که بهتر است در این دو ماه هم از دادن غذاهای سفره خانواده به کودک خود، به علت داشتن نمک و چاشنی، خودداری کنید.
مواد غذایی غیر مجاز تا یک سالگی :
باید از دادن مواد غذایی زیر به کودک خود تا پایان یک سالگی باید اجتناب کنید، چون گروهی ایجاد حساسیت می کنند، برخی باعث خفگی شیرخوار شده و تعدادی نیز مشکلات دیگری به وجود می آورند:
- مواد غذا یی ای که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند. مانند:
مانند:کشمش، حبه انگور، ذرت، تکه های سوسیس، آجیل، تکه های سفت وخام سبزی هامثل هویج و... و تکه های گوشت.
به طور کلی تا پایان یک سالگی باید از دادن:
عسل غیر پاستوریزه ، شیرپاستوریزه ، پنیر ، سفیده تخم مرغ ، شکلات ، میگو ، فلفل و ادویه جات ، ترشی ها ، نمک ، نوشابه های گازدار ، آب میوه های صنعتی ، خربزه ، کیوی ، انواع توت ( توت سفید، توت فرنگی، تمشک) ، آلبالو ، گیلاس ، لپه و نخو د ، اسفناج و کلم به کودک خودداری کنید.