از تو

عناوین یادداشت‌ها

  • هرم غذایی مخصوص کودکان 6-2 ساله چهارشنبه 6 مرداد 1389 22:48
    اگر چه کودکان می توانند مقدار انرژی مورد نیازشان را با دریافت غذای کافی تنظیم کنند، ولی سیستمی وجود ندارد که آنها را برای انتخاب یک رژیم متعادل راهنمایی کند. آنها از بزرگترهایشان یاد می گیرند که چگونه تغذیه سالمی داشته باشند. اگر روزانه از تمام گروه های غذایی استفاده کنند، انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد...
  • ۳ سالگیت مبارک ! پنج‌شنبه 31 تیر 1389 10:04
  • اولین رنگ آمیزی! یکشنبه 27 تیر 1389 22:28
  • Superboy پنج‌شنبه 17 تیر 1389 23:53
  • راهنمای پیشگیری از بروز مسمومیت ها در اطفال و کودکان پنج‌شنبه 17 تیر 1389 22:48
    ۱. کودکان زیر ۵ سال، پر خطرترین گروه سنی از نظر بروز مسمومیت هستند. ۲. کودکان خردسال ممکن است هر چیزی را به دهان ببرند. این عمل بخشی از آموزش و درک این گروه سنی از محیط اطرافشان است و این عمل زمینه ساز بروز مسمومیت است. ۳. در هنگام بیماری کودکتان مراقب باشید تا دوز تکراری دارو به وی ندهید. ۴. کیف دستی، ساک خرید و کیسه...
  • تفسیر نقاشی کودکان پنج‌شنبه 3 تیر 1389 15:43
    "برتراندراسل" فیلسوف معروف می گوید: " ما، کودکان را از این جهت دوست داریم که مثل بزرگترها، نقش بازی نمی کنند". مراحل تکامل خط خطی کردن آنچه کودک به‌صورت خط خطی عرضه می‌دارد، به دلایل تکاملی نیز با هم توفیر دارند و خط خطی کردن‌های یک کودک یکساله از نظر گستردگی و ساختار با نقش و خط‌هائی که یک کودک ۳...
  • ۲ سال و ۱۱ ماهگی پنج‌شنبه 3 تیر 1389 15:17
  • بدون شرح! جمعه 28 خرداد 1389 01:59
  • شهر جادو دوشنبه 24 خرداد 1389 08:59
    .................................... یه روزی تو شهر جادو ................................... دستامون تو دست هم بود .................................. زندگیمون مثل رویا ................................. خالی از غصه و غم بود ................................ یه روزی حرفای شیرین ............................... مینوشتن...
  • مادر پنج‌شنبه 13 خرداد 1389 08:05
    کودکی که آماده تولد بود نزد خدا رفت و از او پرسید: "می گویند فردا شما مرا به زمین می فرستید ، اما من به این کوچکی و بدون هیچ کمکی چگونه می توانم برای زندگی به آنجا بروم؟ " خداوند پاسخ داد: "از میان بسیاری از فرشتگان من یکی را برای تو در نظر گرفته ام . او در انتظار توست و از تو نگهداری خواهد کرد . "...
  • ۲ سال و ۱۰ ماهگی سه‌شنبه 4 خرداد 1389 17:37
  • چه کنیم تا وزن بگیریم؟ شنبه 1 خرداد 1389 16:56
    اگر تساوی بین میزان مصرف انرژی و دریافت انرژی وجود داشته باشد، وزن ثابت میماند. اگر چنانچه میزان دریافت (غذا خوردن) از میزان مصرف (فعالیتهای روزانه، ورزش) پیشی‌ گیرد، وزن افزایش میابد. وزن گیری تدریجی موثرترین روش در افزایش وزن است . افزایش وزنی معدل ۱ تا ۱/۵ کیلوگرم در ماه (معادل۷۷۰۰ تا۱۱۲۰۰ کیلوکالری)، اگر همراه با...
  • دنیای ما خیلی چوپان دروغگو دارد! چهارشنبه 15 اردیبهشت 1389 18:49
    گاو ما ما می کرد گوسفند بع بع می کرد سگ واق واق می کرد و همه با هم فریاد می زدند حسنک کجایی شب شده بود اما حسنک به خانه نیامده بود. حسنک مدت های زیادی است که به خانه نمی آید. او به شهر رفته و در آنجا شلوار جین و تی شرت های تنگ به تن می کند. او هر روز صبح به جای غذا دادن به حیوانات جلوی آینه به موهای خود ژل می زند....
  • زندگی خالی نیست! چهارشنبه 8 اردیبهشت 1389 14:55
    دشت هایی چه فراخ! کوههایی چه بلند ! در گلستانه چه بوی علفی می آمد! من در این آبادی ، پی چیزی می گشتم : پی خوابی شاید ، پی نوری ، ریگی ، لبخندی . پشت تبریزی ها غفلت پاکی بود ، که صدایم می زد . پای نی زاری ماندم ، باد می آمد ، گوش دادم : چه کسی با من حرف می زد ؟ سوسماری لغزید راه افتادم . یونجه زاری سر راه ، بعد جالیز...
  • ۲ سال و ۹ ماهگی شنبه 4 اردیبهشت 1389 17:27
  • بدون شرح شنبه 4 اردیبهشت 1389 14:52
  • در چه قابمله‌هائی غذا می‌پزید ؟ چهارشنبه 1 اردیبهشت 1389 18:14
    تغذیه سالم تنها به کیفیت غذاها و نحوه صرف آن محدود نمی‌شود، بلکه مطمئناً به چگونگی طبخ نیز بستگی دارد. در واقع وسایل و لوازم آشپزخانه هم، به‌ویژه قابلمه‌ها و ظروفی که غذا در آن پخته می‌شود، از اهمیت زیادی برخوردار هستند. ظروف آلومینیومی: دارای این اشکال هستند که از خود ذرات فلز آزاد می‌کنند. به‌خصوص در مجاورت با...
  • سس سالاد دوشنبه 30 فروردین 1389 14:56
    6 جایگزین مناسب به جای سس در سالادها این را زیاد گفته‌ایم و زیاد شنیده‌اید که سس چرب است و ضرر دارد و اگر اضافه وزن دارید، دور‌ سس را خط بکشید و اما در ادامه مطلب، درباره جایگزینهای سس با شما سخن خواهیم گفت ... شما می‌دانید اگر یک روز نخواهید روی سالادتان سس بریزید، چه موادی را می‌توانید به جایش استفاده کنید تا...
  • میزان کلسیم موجود در مواد غذایی سه‌شنبه 17 فروردین 1389 13:35
    ماده غذایی واحد میزان کلسیم نان بربری 1 کف دست 17 میلی گرم نان سنگک 1 کف دست 20 میلی گرم نان تافتون 1 کف دست 20 میلی گرم نان لواش 1 کف دست 3 میلی گرم نان فانتزی 100 گرم 17 میلی گرم شیرگاو پرچرب 1 لیوان 300 میلی گرم شیرگاو 3%چربی 1 لیوان 300 میلی گرم شیرگاو 2%چربی 1 لیوان 300 میلی گرم شیرگاو 1%چربی 1 لیوان 300 میلی گرم...
  • بهار شنبه 29 اسفند 1388 17:34
    سال نو مبارک ... و بانوی بهار نرم نرمک سرک می کشد به باغچه ها... سرانگشتانش را می کشد بر درخت آلبالوی توی باغچه ... و من معجزه ی جوانه ها را هر روز به تماشا می نشینم . بانوی بهار جوانه ها را سبز می کند توی بشقاب زمین... جاروی دسته بلندش را بر می دارد و سال کهنه را از خانه ی تقویم ها جارو می کند . کهنه فروش توی کوچه را...
  • ه ی ر ا د ♥ جمعه 28 اسفند 1388 00:28
  • زنبور طلایی سه‌شنبه 25 اسفند 1388 14:51
    --> نام آهنگ : زنبور " standby="Loading Microsoft Windows Media Player components..."> ای زنبور طلائی نیش میزته بلایی پاشو پاشو بهاره گل واشده دوباره پاشو پاشو بهاره گل واشده دوباره کندو داری تو صحرا سر می زنی به هر جا پاشو پاشو بهاره عسل بذار دوباره پاشو پاشو بهاره عسل بذار دوباره
  • نگهداری بهتر از ماهی های قرمز کوچک خانگی سه‌شنبه 25 اسفند 1388 13:55
    ماهی قرمز کوچک یا همان ماهی طلایی ( Goldfish ) از معمول ترین ماهی هایی است که در منزل می توان از آنها نگهداری کرد. این حیوان کوچک خانگی که بسیار جذاب و دوست داشتنی می باشد در صورت مراقب مناسب می تواند تا چند سال در کنار ما در منزل زندگی کند. اما متاسفانه بخاطر قیمت ارزان آن اغلب بهای لازم به آن داده نمی شود و در شرایط...
  • کودک درون شنبه 22 اسفند 1388 23:27
    کودک همیشه شاد است. کودک همیشه صادق است.کودک هرگز نگران گذشته و آینده نیست. کودک روراست است. کودک بخشنده است. کودک با خود شفا و آرامش به همراه دارد. کودک قادر به تحولات بی شماری است. کودک درون چیست؟ کودک درون اصطلاحی است که از دهه 1960تاکنون موضوع داغ روانشناسی است. کودک درون بخشی از قلمرو وسیع ناخودآگاه ماست و چون...
  • چگونه شخصیتهای خواب خود را تعبیر کنید؟ پنج‌شنبه 13 اسفند 1388 12:28
    معمولاً شخصیتهایی که در خواب فرد وجود دارند، به شخص خاص یا زندگی شما مربوط نیستند. تعبیر شخصیت های خواب، می تواند به باز شدن راز ها و رمز هایی که زندگی فرد - اسرار ضمیر ناخودآگاه- را احاطه کرده، کمک کند. شخصیت های رویا می تواند به عنوان جانشینی برای نتیجه خواسته های فرد باشد که عمیقاً کاوش شده است. همچنین می توانند...
  • چگونه باغچه کوچکی برای کودکان بسازیم؟ چهارشنبه 12 اسفند 1388 22:55
    معمولاً کودکان عاشق پرورش دادن ، بزرگ کردن و کاشتن گیاهان هستند. بنابراین آماده کردن باغچه کوچکی برای آنها می تواند ایده بسیار خوبی باشد. معمولا این سرگرمی تجربه بزرگ درهر سنی است. همچنین می تواند درس عملی ساده ای برای آنها باشد تا بتوانند روش های نگه داری از گیاهان را بیاموزند. آنچه احتیاج دارید: کارتن مقوائی مخصوص...
  • بدون شرح سه‌شنبه 11 اسفند 1388 13:41
  • ۲ سال و ۷ ماه چهارشنبه 5 اسفند 1388 20:17
  • پانزده جمله حاصل عمر گابریل گارسیا مارکز چهارشنبه 5 اسفند 1388 13:33
    Gabriel García Márquez در 15 سالگی آموختم که مادران از همه بهتر میدانند، و گاهی اوقات پدران هم. در 20 سالگی یاد گرفتم که کار خلاف فایدهای ندارد، حتی اگر با مهارت انجام شود. در 25 سالگی دانستم که یک نوزاد، مادر را از داشتن یک روز هشت ساعته و پدر را از داشتن یک شب هشت ساعته، محروم میکند. در 30 سالگی پی بردم که قدرت،...
  • یاد گرفتم که : شنبه 1 اسفند 1388 02:39
    یاد گرفتم که : 1. با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند. 2. با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه می کند . 3. از حسود دوری کنم چون حتی اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز هم از من بیزار خواهد بود . 4. تنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق ندارم ترجیح دهم.