نگهداری بهتر از ماهی های قرمز کوچک خانگی

     

ماهی قرمز کوچک یا همان ماهی طلایی (Goldfish) از معمول ترین ماهی هایی است که در منزل می توان از آنها نگهداری کرد. این حیوان کوچک خانگی که بسیار جذاب و دوست داشتنی می باشد در صورت مراقب مناسب می تواند تا چند سال در کنار ما در منزل زندگی کند.
اما متاسفانه بخاطر قیمت ارزان آن اغلب بهای لازم به آن داده نمی شود و در شرایط نامناسب نگهداری می شود و بیش از چند ماه عمر نمی کند. باید دانست که قیمت ارزان این ماهی های زیبا نباید با ارازن بودن جان این موجودات زیبا اشتباه گرفته شود. لذا لازم است برای فراهم آوردن شرایط مناسب زندگی آنها مواردی را رعایت کنیم.

 ظرف نگهداری
اولین موضوعی که می تواند بعنوان یک عامل مهم در عمر بیشتر ماهی موثر باشد محل زندگی آن است. ظروفی که در آنها ماهی فروخته میشود اغلب کوچک می باشد و نباید اشتباه کرد و ماهی ها را در همان ظروف کوچک نگاه داشت. ماهی ها به اکسیژن موجود در آب احتیاج دارند و این اکسیژن از طریق سطح هوایی که با آب در تماس است وارد آب می شود. هرچه سطح مقطع بالای تنگ کوچکتر باشد اکسیژن کمتری می تواند وارد آب شود. پس سعی کنید تا آنجا که ممکن است از ظروف کوچک برای نگهداری ماهی ها استفاده نکنید. 

 آب
آبی که برای زندگی آن انتخاب می کنیم دارای شرایط مناسب زندگی باشد. معمولا” استفاده از آب شهری مشکل خاصی برای ماهی های قرمز ایجاد نمی کند. اما قبل از کنار گذاشتن آب برای ظرف ماهی، بگذارید یک دقیقه آب از شیر بیرون برود این باعث می شود برخی مواد شیمایی که احتمالا” در لوله رسوب کرده اند بیرون روند. برای اطمینان از خارج شدن موادی مانند کلر باید قبل از عوض کردن آب ماهی ها، بگذارید که آب بمدت یک شبانه روز در ظرف بماند. همچنین این عمل باعث می شود که آب دمای محیط را گرفته و تغییر آن برای ماهی ها خطری در بر نداشته باشد.

هرگز نباید اجازه دهید که آب ظرف ماهی ها کثیف شود، اینکار می تواند باعث بیماری، کوتاهی عمر و در نهایت مرگ آنها شود. برای تعویض آب هرگز آب را یک دفعه عوض نکنید، با آرامش کامل نیمی از آب ظرف را خالی کرده و سپس کم کم آب برداشته شده از ظرف را با آبی که از روز قبل نگه داشته اید جایگزین کنید.  

 غذا
ماهی های قرمز کوچک حیوانات بسیار سخت جانی هستند و هر چیزی را می خورند. لذا به راحتی می توانید در شرایطی که غذای مناسب در دسترس ندارید از خرده های نان، شیرینی و … به مقدار کم بعنوان غذا به آنها بدهید. 

 دمای محیط
بهترین دما برای زندگی این ماهی ها از حدود 10 تا 25 درجه سانتیگراد می باشد. دمای محیط هرگز نباید دفعتا” تغییر کند، تغییر تدریجی و ملایم دمای محیط یا آب برای آنها قابل تحمل می باشد. 

 نور
ماهی های قرمز کوچک نیز همانند سایر حیوانات یا گیاهان احتیاج به نور خورشید دارند. محل نگهداری آنها باید به گونه ای باشد که تغییر روز و شب در آن احساس شود. هرگز آنها در زیر نور آفتاب مستقیم و شدید قرار ندهید

یکی از مهم ترین علل مرگ ماهیان کوچک تنهایی و انزوای محیط است . بیشتر ماهیان کوچک خانگی در اثر تنهایی سکته میکنند سعی کنید آنها را با گروهی از ماهیان نگهداری کنید. 

کودک درون

 

کودک همیشه شاد است. کودک همیشه صادق است.کودک هرگز نگران گذشته و آینده نیست. کودک روراست است. کودک بخشنده است. کودک با خود شفا و آرامش به همراه دارد. کودک قادر به تحولات بی شماری است.
  

کودک درون چیست؟ 

 کودک درون اصطلاحی است که از دهه 1960تاکنون موضوع داغ روانشناسی است. کودک درون بخشی از قلمرو وسیع ناخودآگاه ماست و چون دراساطیر گذشته و ادیان مختلف، کودکان نماد پاکی وشادابی و منجی گری هستند، این اصطلاح به کار برده می شود. 

«کارل گوستاو یونگ » چنین می گوید: « چه جای شگفت که بسیاری از منجیان اساطیری، کودکانی خداگونه اند. » این امر با تجربه روانشناسی فردی مطابقت دارد که کودک راه دگرگونی آتی شخصیت را هموار می سازد. گرچه کودک درون و این اصطلاح، بحث داغ روانشناسی نوین است اما معنی واقعی آن روح آزاد ماست که آن را کنترل می کنیم. عواطفی است که آنها را زیر پا می گذاریم.
 

چه زمانی کودک درون را نادیده می گیریم؟ 

وقتی خودمان را نادیده می گیریم. وقتی خودمان را انکار می کنیم.وقتی فکر می کنیم که دیگران از ما سوء استفاده می کنند.وقتی اعتمادمان از خود و دیگران سلب می شود. وقتی که شادیمان را کنترل می کنیم.وقتی زندگی را سخت می گیریم. وقتی بیش از حد منطقی و دو دو تا چهارتا می شویم.
وقتی از نظر روحی خسته ایم. وقتی احساس ناتوانی می کنیم.وقتی ندای درون را نادیده می گیریم. 

پس کودک درون چه خصوصیاتی دارد؟ 

شاداب و گشاده روست. احساسات خود را به وضوح بیان می کند. اعتماد به نفس بالا دارد. خود را باور دارد.
 

چه کارهایی کودک درون را فعال می کند؟ 

 هنر، ورزش، شعر، دوچرخه سواری، پیاده روی در ساحل شنی.پس، از همین لحظه با کودک درون ارتباط برقرارکنیم. به احساسات و افکار درستمان پاسخ دهیم. به روحمان اهمیت دهیم. خلاقیت و شهودمان را بیشترکنیم. به ندای درون و الهامات قلبی خود گوش کنیم. 

چه زمان هایی به طور ناخودآگاه در حال ارتباط با کودک درونیم؟ 

 وقتی به کودکان توجه می کنیم. وقتی بازیگوش می شویم.وقتی از بازی با بچه ها لذت می بریم.
وقتی کودکانه حرف می زنیم. وقتی کارتون تماشا می کنیم. وقتی آلبوم های کودکی را ورق می زنیم.
وقتی غرق بازی می شویم. وقتی از تماشای یک فیلم کمدی غرق خنده و از تماشای فیلم اندوهبار، می گرییم.و…وقتی واقعاً زلال و پاک و شفافیم. مثل دریا.  

          

چگونه شخصیتهای خواب خود را تعبیر کنید؟

معمولاً شخصیتهایی که در خواب فرد وجود دارند، به شخص خاص یا زندگی شما مربوط نیستند. تعبیر شخصیت های خواب، می تواند به باز شدن راز ها و رمز هایی که زندگی فرد - اسرار ضمیر ناخودآگاه- را احاطه کرده، کمک کند. شخصیت های رویا می تواند به عنوان جانشینی برای نتیجه خواسته های فرد باشد که عمیقاً کاوش شده است. همچنین می توانند نشانه پردازی استعدادها یا توانایی های غیر قابل انتظار باشند. یک دوست یا معلم می تواند بیانگر پرورش و یا توانایی باشد و فقط همان فردی که خواب را دیده می تواند تعبیر درستی از خوابش داشته باشد.

دستورالعمل:
آنچه احتیاج دارید: دفتر یادداشت رویای خود

گام اول :
معنی افراد خانواده را که در خواب میبینید درک کنید. اگر مادر خود را در خواب میبینید ، شما احتمالا نیاز به پرورش و یا حمایت دارید. دیدن پدر در خواب، بیانگر گرایش شما به سمت نظم و یا احتمالا نیاز به منطق و دلیل در بعضی از مراحل زندگیان است.

قدم دوم:
خواب دیدن در مورد دوستی های قدیمی،می تواند اعمال حل نشده گذشته را نمایان سازد. اگر خواب یک گفتگوی شاد را با یکی از دوستانتان میبینید، موفقیتی حتمی در انتظار شماست.برخورد غیر دوستانه نیز میتواند نمایانگر مواجهه با تجربه ای تحقیرآمیز باشد.

قدم سوم:
هنگامی که خواب همکاران خود را میبینید، سوالات مشخصی را از خود بپرسید. مثلاً این شخص چقدر در محیط کار به شما نزدیک است؟در خواب شما دقیقاً چه گفت؟ معنی آنها چه بوده است؟احساس شما نسبت به آن چیست؟آیا میتوانید ارتباط مضمون خواب خود یا شرایط کاری که شما نیز شامل آن هستیدرا دریابید؟

قدم چهارم:
قدرت الهام را بشناسید.اگر می خواهید از غرور خود برتربینی رها شوید، احتمالاً خواب هنرپیشه معروف یا خواننده مشهوری را خواهید دید.این در حقیقت ضمیر ناخودآگاه شماست که به شما توصیه می کند به خویشتن واقعی خود برگردید و دلبستگی خود را به شخصیتی که فقط باعث غرور ضمیر شما میشود، رهاکنید.

قدم پنجم:
تصاویر ساختگی را تصدیق کنید. دیدن شخصیت های کارتونی و فانتزی می تواند نمود زندگی روزمره شما باشد. برای مثال، تعبیردیدن کوتوله ها در خواب این است که به شما بفهمانند مشکلات زندگی آنقدر که شما فکر می کنید جدی نیست.هنگامی که خوب دزدان دریایی را میبینید، نشانگر این است که خواسته های غیر واقع برای حوادث دارید تا به وسیله آنها از این دنیای خاکی خارج شوید.

قدم ششم:
توجه داشته باشید که شخصیت های رویای شما، بیانگر جنبه های متفاوتی از زندگی شما است. شاید این همان خویشتن عمیق شماست که با استفاده از تصاویر، یکپارچگی و تمامیت را برای شماجستجو می کند.

قدم هفتم:
شخصیت هایی را که در خواب شما درخشیدند یادداشت نمائید.درباره احساس و اندیشه ای که به ذهن خطور می کند تامل کنید.ایده ها را یادداشت نمائید. فقط ارتباطاتی را که می توانیدبسازید به ذهن بسپارید.نکته قابل تامل در باره خواب ها و اشخاصی که در آنها نمود پیدا میکنند این است که شخص بیننده بهتر از هر کسی میتواند معناهایی که برای دیگران گریزان است را درک کند.

اسم شما چه رنگی است؟!

   

اینکه شما بدانید برای اسمتان رنگ مخصوصی وجود دارد و می‌توانید راز شخصیتی خود را از لا به لای آن دریابید! باید بسیار جالب و هیجان انگیز باشد...

به گفته ی روانشناسان همه ما به نحوی تحت تاثیر رنگها هستیم و به عبارت دیگر ( خود ) واقعی مان را با این رنگها نشان می دهیم. برای اسم هر فرد رنگ مخصوصی وجود دارد. که می‌تواند بر زندگی او تاثیر بگذارد.جالب است نه؟! اینکه شما بدانید برای اسمتان رنگ مخصوصی وجود دارد و می‌توانید راز شخصیتی خود را از لا به لای آن دریابید! باید بسیار جالب و هیجان انگیز باشد.پس به موارد زیر به ترتیب ذکر شده کاملا توجه کنید:

رنگهای هماهنگ با ارقام و حروف عبارتند از :

 قرمز:     1       ش      ج     س      الف

نارنجی:‌ ‌‌‌2        ت      ث      ک       ب

زرد:      3        ی       ل     ص      ض

سبز:    ‌4        و       م       د        ژ

آبی:     5        چ       ن      ط       ظ

نیلی:   6        ح       خ       ف      -

بنفش:  7       ع       پ       غ       -

صورتی: 8       ز       ق        ه       -

طلایی: 9        ر       ذ        گ      -

برای اینکه با چگونگی موضوع آشنا شوید یک مثال می‌آوریم بدین شکل که اسم و فامیل خودرا روی برگه کاغذی می‌نویسید و بر اساس حروف و اعداد ذکر شده برای هر کدام،به رنگ مربوطه دست پیدا می‌کنید.
مثال : لیلا جلالی
ل3  ی3   ل3   الف1  ج1  ل3  الف1  ل3  ی3
سپس اعداد را با هم جمع می‌کنیم:
21=3+3+1+3+1+1+3+3+3
باز هم دو عدد را با هم جمع می‌کنیم:
3=1+2 عدد 3 مربوط به رنگ زرد است.
حال میتوانید مشخصات خود را بخوانید.

 صورتی
دارای قدرت جسمی بالایی هستید بخاطر اراده ی بالایی که دارید میتوانید رویاهایتان را به راحتی به واقعیت تبدیل کنید. با مسئولیت ها به راحتی کنار می‌آیید و می‌توانید دیگران را در حل مشکلاتشان راهنمایی کنید.از نظر عاطفی فردی قوی و عمیق هستید.صمیمیت بیش از اندازه با دیگران سخت است.
 

 قرمز 

بسیار جاه طلب بوده و گاهی برای رسیدن به اهداف خود ممکن است از دیگران هم مایه بگذارید. قرمز رنگ حیات و جسارت است.همیشه تلاش دارید که آشکارا به فعالیت بپردازید و مورد توجه قرار بگیرید.بسیار خونگرم هستید و بسادگی تحریک می‌شوید. ممکن است در اوج شادی نیز ناگهان و با کوچکترین بهانه ای اخمهایتان در هم رفته و به لاک خود فرو بروید.باید سعی کنید که از انرژی فوق العاده تان در جهت مثبت استفاده کنید.
 

 زرد
بسیار تیز هوش هستید.شخصیتی بسیار خوش بین و فعال دارید. هرگز در ابراز آنچه می‌خواهید بر زبان بیاورید کم نمی آورید.بخاطر زنده دلی ابتکار و مستعد بودنتان در بر قراری ارتباطی خوب با دیگران همیشه دور و برتان پر از دوستان مختلف خواهد بود.با وجودی که روحیه ی بسیار شادی دارید هرگز احساس رضایت نخواهید کرد مگر اینکه شادیهایتان را با دیگران تقسیم کنید.تنها ایرادی که ممکن است داشته باشید قدرت تخیل و تجسم بیش از اندازه تان است که گاهی شمارا در خود غرق می کند!اگر نتوانید انرژی و توانتان را در مسیر درستی هدایت کنید در آخرخواهید دید بیشتر کارهایی که با هدفی مشخص شروع کرده اید ناتمام مانده اند.   

 نارنجی
شوخ طبعی و بذله گویی بخصوصی را که به ارث برده اید باعث شده محبوب دیگران باشید.دیگران از بودن با شما لذت برده و انرژی مثبت میگیرند.سعی می‌کنید همیشه لیوان را از نیمه پر آن ببینید و با بذله گویی خاص خود محیط را برای انجام کاری مثبت فراهم سازید. آماده کمک به دیگران هستید . رنگین کمان زندگی تان را دوست دارید تا زندگی را برای دیگران نیز زیباتر نمایید. 

آبی
به احتمال قوی دیگران شما را شخصی بدون تعارف و غیر تشریفاتی می‌دانند و شاید هم به همین دلیل برایشان جالب توجه هستید.آزادی برایتان ارزش زیادی دارد و هرگز نمی‌توانید در محیطی کار کنید که به شما تحکم شود و یا زیر نظر قرار دارید. اگر این همه دنبال تنوع هستید به این دلیل است که اعتقاد زیادی به حقیقت دارید وبرای همین زندگی با تمام مشکلات و سختی هایش برای شما ارزشی فوق العاده دارد. 

 بنفش
عاشق کند و کاو و جستجو در عمق هر پدیده هستید و شاید هم به همین دلیل عشق به علوم ماوراء الطبیعه در شما به حد کافی رشد کرده است.این باعث شده به رشته هایی چون فلسفه روی آورید هیچ اتفاقی را به راحتی قبول نمی‌کنید. مگر آنکه خودتان آنرا شخصا تجربه کرده باشید .برای حل مشکلات نیز راه حل را در درون خود می جویید. عاشق تنهایی هستید و هماهنگ شدن با دیگران کمی برایتان مشکل است.

سبز
برای شما خیلی مهم است که برنامه روزانه داشته باشید.نظم و انضباط برایتان اهمیت زیادی دارد.بندرت ممکن است زنگیتان آشفته و بی هدف باشد. دیگران اغلب برای گرفتن راهنماییهای جدی نزد شما می‌آیند.برای حل مشکلات دیگران بشدت حرص می‌خورید.تکامل شخصیتی برایتان بسیار حائض اهمیت است و برای وسعت بخشیدن به دانش خود هرگز از آموختن دست بر نمی‌دارید. ترجیح می‌دهید بجای از شاخه ای به شاخه ی دیگر پریدن روی هدف ثابتی به فعالیت بپردازید.

 نیلی 

 زندگی شما بیشتر به زندگی عارفان شباهت دارد. با عشق و علاقه ای که به پاکی و زیبایی های دنیا دارید می‌توانید توان و شادی فوق العاده ای به افراد افسرده ببخشید .علاوه بر روحیه و شخصیت نوع دوست و انسان پروری که دارید ازیک حس ششم بسیار قوی برخوردارید که از این طریق نیز می‌توانید براحتی از مشکلات مردم با خبر شوید.

 طلایی
در هر چیزی فقط حد بالای آن می تواند رضایت خاطر شمارا بر آورده کند. از طرف دیگر رفتار و کلامتان چنان جذابیتی دارد که به ندرت ممکن است کسی با شما آشنا شود ولی شیفته تان نشود. دانش و آگاهی شما نسبت به زندگی غیر قابل توصیف است. به هر چیزی با خوش بینی زیاد نگاه می کنید. می توانید معلم خوبی باشید و تمام تجربیاتتان را به دیگران نیز انتقال دهید.شرایط منفی را می توانید به بهترین موقعیت ها تبدیل کنید.  

                                        

7‌ ‌اشتباه باور نکردنی درباره خواب‌

    

بیدار شدن مکرر ‌در حین خواب از علائم شایع اختلال خواب است و بیشتر آنهایی که شب‌ها بیش از یک بار از ‌خواب می‌پرند، به نوعی اختلال خواب دچارند...

                                                                               

‌1 - خواب؛هر چه بیشتر، بهتر:

 کاش همین‌طور بود! ولی مطالعات نشان می‌دهد احتمال مرگ زودرس در آنهایی که بیش از8 ‌ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند،بیشتر است. ‌ 

2 - خوش به حال فلانی، هنوز سرش به بالش نرسیده،خوابش می‌برد!

 ‌اتفاقا این نشان می‌‌دهد که فلانی‌،خواب خوبی ندارد.این که آدم هنوز سرش به بالش نرسیده خوابش ‌ببرد، یکی از نشانه‌های خواب‌آلودگی است که باید تحت بررسی قرار بگیرد.مدت زمانی که طول می‌کشد ‌تا خوابمان ببرد،نباید کمتر از 5 دقیقه یا بیشتر از30 دقیقه باشد.پزشکان،مقادیر کمتر و بیشتر از ‌این محدوده را غیرطبیعی می‌دانند.‌   

3 - چقدر کم می‌خوابی!

همه آدم‌ها حداقل به 8 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند! ‌هیچ عدد قطعی و واحدی وجود ندارد که بشود روی آن قسم خورد.میزان نیاز به خواب در افراد مختلف، ‌متفاوت است.به خودتان رجوع کنید، اگر حس می‌کنید که هر روز بعدازظهر خسته و خواب‌آلود ‌می‌شوید، بدانید که احتمالا الگوی خواب‌تان غلط است.‌   

4 - چقدر زیاد می‌خوابی، نخبه‌ها فقط روزی 3،‌ 4 ساعت می‌خوابند!

 ‌شاید مارگارت تاچر و بیل کلینتون و چند نفر از مشاهیر هالیوودی جزء نخستین کسانی باشند که رسانه‌های ‌غربی،درباره کم‌ خوابیدن آنها زیاد حرف زدند.اما واقعیت این است که از نظر پزشکان، این قبیل افراد ‌معمولا عملکرد بهتری نسبت به سایرین ندارند. کم‌خوابی،سلامت شما را تهدید می‌‌کند و ‌تمرکزتان را پایین می‌آورد. کم‌خوابی حتی می‌تواند بیمارتان کند و به سیستم ایمنی‌ شما آسیب ‌بزند.   

‌5- من خوابم خوب است؛ فقط شب‌ها چند بار از خواب می‌پرم!

‌به چنین خوابی نمی‌گویند خواب خوب. خوابی خوب است که تداوم مناسبی داشته باشد.بیدار شدن مکرر ‌در حین خواب از علائم شایع اختلال خواب است و بیشتر آنهایی که شب‌ها بیش از یک بار از ‌خواب می‌پرند، به نوعی اختلال خواب دچارند. 

6- کم‌‌خوابی فقط یک چاره دارد ؛ قرص خواب!

 ‌ تاثیر داروهای خواب‌آور، کوتاه‌ مدت است و کم‌کم بدن به دارو عادت می‌کند و دیرتر به آن جواب می‌دهد. از ‌طرفی،اگر بدن به دارو عادت ‌کند؛ قطع آن اوضاع را بدتر می‌کند. پس برای درمان قطعی، فقط باید به پزشک ‌مراجعه کرد تا علت اصلی بی‌‌خوابی شناخته و درمان شود.  

‌7- کم‌‌خوابی از آن دردهایی است که چاره ندارد‌ و باید با آن ساخت!

‌اما توصیه‌های دیگری هم هست که می‌تواند اوضاع خواب‌تان را رو به ‌راه کند: ‌پرهیز از نوشیدن چای،قهوه، نوشابه وخوردن شکلات در ساعات نزدیک به خواب. خودداری از مصرف غذاهای سنگین و کشیدن سیگار در ساعات نزدیک به خواب.‌رعایت نظم خواب؛ خوابیدن در یک ساعت ثابت، اختصاص دادن اتاق خواب به خوابیدن و اجتناب از کارهای ‌دیگری مثل تماشای تلویزیون و کار در آن اتاق ‌‌و بالاخره این که اگر بیش از نیم ساعت در رختخواب ماندید و خوابتان نبرد و احساس خواب‌آلودگی هم ‌نکردید، باید از اتاق خواب خارج شوید وتا وقتی احساس خواب‌آلودگی نکرده‌اید،به رختخواب برنگردید.                                                 

                                                                                         

 منبع: asriran.com                                                                         

                                                                                       ‌